青汁について調べているブログです。おすすめの青汁を紹介しています!

健康

健康づくりのサポーター・・・青汁

青汁とは生の緑葉野菜をしぼった汁のことで、ケール、大麦若葉、アシタバ、クワの葉などからに製品化され、野菜不足を手軽におぎなえるアイテムとして人気があります。青汁の効果と活用のしかたをまとめました。 日頃の野菜不足を補う 健康を保つために、野菜を毎日食べることが必要です。厚生労働省は生活習慣病…

災害時の非常食として青汁を備えよう

日本では大きな地震が続き、風水害も絶えることがありません。このような災害時の避難生活で欠かせない備蓄食料として、青汁が注目されています。 避難生活で最も食べたかったのは野菜 NHKの「備える防災」によれば、阪神・淡路大震災の発生後の調査で、いちばん食べたかった食べ物は野菜だったという結果がで…

今は苦くない青汁

健康食品の代表である青汁。ホウレン草やケールなど日常の食事ではなかなか取れない緑色の野菜を簡単に身体に取り入れることができます。ビタミンやミネラルの力を最大限に引き出してくれる青汁の効果。今回はそんな青汁に使われている野菜を紹介していこうと思います。 昔は苦かった青汁の理由 今ではこのように…

青汁で素晴らしいダイエット効果を得る

健康のためにダイエットを始める人も多いと思います。しかし、ダイエットを始めたのはいいけれど面倒な食事制限やつらい運動でダイエットが長続きしないケースも多いと思います。今回はそんな人におススメのダイエットに効果がある青汁を紹介します。健康食品の一つである青汁はダイエットにも効果があります。ダイエットと…